Salmão Vs. Truta Salmonada
Comes Salmão ou Truta Salmonada?
Sabes a diferença?
Esta é a grande pergunta! Decidi escrever este artigo porque acredito que haja muita gente a ser enganada tal como eu já fui. Ler Mais
Exercícios
Desde perder peso ou ganhar músculo, vamos mostrar-te como exercer como um homem das cavernas, sem muito equipamento, usando todo o teu corpo.
Brevemente, fica atento!
Começa aqui
Bem vindo(a)!
Se estás aqui é porque tens vontade de mudar a tua alimentação para comida de verdade, melhorar a qualidade de vida com melhor saúde e regularizar o peso na sequência desse processo. Ler Mais
O que deves evitar
Saber o que não comer no Paleo pode por vezes não ser simples para algumas pessoas. É um pouco difícil colocar-se na pele de pessoas que viviam há 10.000 anos atrás, quando o mundo era totalmente diferente. Mas estamos aqui para dar-te uma ajuda. Ler Mais
O que deves comer
Ter uma compreensão clara dos alimentos que podemos comer enquanto comemos Paleo vai ajudar-te a criar o teu plano de refeições diário. Ler Mais
Conceito Paleo
Comer como os nossos antepassados de há 330 gerações, permite emagrecer e protege-nos da diabetes, acne e doenças cardiovasculares. Ler Mais