Panqueca de whey: receita com apenas 3 ingredientes

Aprenda a fazer uma deliciosa panqueca de whey com apenas 3 ingredientes! Essa receita é fácil de preparar, rica em proteínas e perfeita para um café da manhã saudável e nutritivo. Experimente hoje mesmo e surpreenda-se com o sabor e a praticidade desse prato.

Ingredientes para fazer panqueca de whey 3 ingredientes

• whey protein
• banana
• ovos

Como fazer panqueca de whey 3 ingredientes

1. Em uma tigela, misture 1 xícara de whey protein em pó sabor baunilha, 1 xícara de claras de ovo e 1 banana madura amassada.
2. Mexa bem os ingredientes até obter uma massa homogênea.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pouco de óleo de coco ou manteiga.
4. Despeje um pouco da massa na frigideira quente e espalhe formando uma panqueca.
5. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que a panqueca esteja dourada.
6. Repita o processo com o restante da massa, até terminar de preparar todas as panquecas.
7. Sirva quente, acompanhado de frutas frescas, mel ou o que preferir.
8. Bom apetite!