Receita de Atum em Lata

Confira esta deliciosa receita de atum em lata para uma refeição rápida e saborosa. Com ingredientes simples e fácil preparo, você irá se surpreender com o resultado final. Experimente hoje mesmo!

Ingredientes para fazer receita de atum em lata

• Atum em lata
• Creme de ricota
• Ervas desidratadas (orégano, alecrim, etc)
• Cebolinha fresca
• Salsinha fresca
• Sal
• Pão sem glúten
• Mix de folhas para salada
• Tomate
• Cenoura
• Milho e ervilha enlatados
• Azeite de oliva
• Vinagre
• Limão
• Macarrão sem glúten
• Brócolis
• Cebola
• Alho
• Molho de tomate
• Pimenta-do-reino
• Pimenta branca
• Ovo
• Farelo de aveia
• Azeite de oliva
• Amido de milho
• Leite vegetal
• Fermento em pó

Como fazer receita de atum em lata

1. Comece lavando a lata de atum em água corrente e despeje todo o conteúdo em um recipiente, seja ele óleo ou natural, e dê uma breve lavada.
2. Em seguida, adicione o atum em um recipiente maior e acrescente creme de ricota (ou outro creme de sua preferência) e misture bem.
3. Adicione ervas frescas, como cebolinha e salsinha picadas, ou ervas desidratadas, como orégano e alecrim
4. Transfira a pasta de atum para um pote e deixe na geladeira por 3 a 5 dias.
5. Para a Salada de Atum em Lata:
6. Em uma tigela grande, misture folhas diversas, tomate, cenoura ralada, milho, ervilha em conserva, e o atum previamente lavado.
7. Tempere a salada com azeite, vinagre, sal, pimenta-do-reino, e ervas a gosto
8. Misture bem todos os ingredientes e sirva.
9. Para o Macarrão com Atum em Lata:
10. Em uma frigideira, refogue cebola, alho, e brócolis picados
11. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem e misture com o molho de atum.
12. Sirva o macarrão quente.
13. Para o Croquete de Atum em Lata:
14. Em um recipiente, misture o atum despedaçado, ovo, cebola picada, cebolinha, salsinha, sal e farelo de aveia
15. Vire os croquetes até dourarem dos dois lados e sirva.
16. Para a Torta de Forno com Atum em Lata:
17. Em um liquidificador, bata ovos, amido de milho, leite vegetal, azeite, sal, cebola, alho e fermento.
18. Misture o atum despedaçado e outros ingredientes, como tomate, brócolis refogado, abobrinha, etc.
19. Despeje a mistura em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos, ou até que a torta esteja firme.
20. Verifique a consistência com um palito e, se sair limpo, a torta está pronta.
21. Aproveite suas receitas deliciosas com atum em lata!