Receitas com Kefir para Emagrecer

Descubra cinco deliciosas receitas com kefir que vão te ajudar a emagrecer de forma saudável. Experimente novas opções para incluir o kefir na sua dieta e potencializar os seus resultados na perda de peso. Confira as receitas e aproveite os benefícios desse alimento probiótico.

Ingredientes para fazer receitas com kefir para emagrecer

• 50 ml de kefir pronto
• 6 caixinhas de creme de leite
• Orégano
• Sal
• Pimenta
• 1 repolho roxo
• 1 cenoura ralada
• 1,5 xícaras de frango cozido e desfiado
• Pimentões (vermelho, verde, amarelo)
• Azeite
• Orégano
• Cheiro verde
• 1 limão espremido
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• Essência de baunilha
• 1 litro de leite do kefir
• 400g de manteiga sem sal
• 1 caixa de creme de leite com soro
• 200g de morangos frescos
• 1 xícara de adoçante culinário
• 50 ml de água filtrada
• 5 azeitonas pretas grandes
• 1 colher de chá de alho picado
• Cebolinha picada
• Azeite
• Sal
• Suco natural de maracujá
• 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
• 1 envelope de gelatina sem sabor
• 1 xícara de água
• 1/2 litro de kefir pronto
• 2 litros de leite integral
• Sal
• Quaisquer outros ingredientes ou quantidades específicas não mencionadas na transcrição original não foram incluídos en la lista, pero si deseas más especificaciones, házmelo saber

Como fazer receitas com kefir para emagrecer

1. Para preparar a salada com kefir, você vai precisar de aproximadamente 50 ml de kefir pronto, 6 colheres de creme de leite, orégano, sal, pimenta e outros temperos de sua preferência
2. Para o salpicão com kefir, você vai precisar de repolho roxo picado, cenoura ralada, frango cozido desfiado, milho, pimentão, kefir pronto e temperos a gosto
3. Para a sobremesa de kefir com frutas vermelhas, bata morangos lavados com kefir, leite, mel ou adoçante a gosto
4. Para fazer o requeijão de kefir, bata a parte espessa do kefir coado com manteiga e creme de leite, até obter uma mistura homogênea
5. Para fazer o sorvete de kefir com morango, misture morangos picados, kefir, açúcar ou adoçante e leve ao congelador por algumas horas.
6. Para preparar o patê de azeitonas com kefir, bata azeitonas pretas sem caroço, alho, cebolinha, azeite e sal com kefir até obter uma pasta homogênea
7. Para o flan de maracujá com kefir, misture leite de kefir com suco de maracujá, açúcar, gelatina sem sabor e leve para gelar
8. Para fazer o queijo minas com kefir, misture kefir pronto com leite integral, sal a gosto e coe em um pano de prato limpo
9. Aproveite suas preparações com kefir e compartilhe suas experiências nos comentários!