Suco de Melão com Couve

Descubra os benefícios do suco de melão com couve para a sua saúde! Essa combinação refrescante é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, proporcionando hidratação e fortalecendo o sistema imunológico. Experimente essa opção saudável e deliciosa para incluir na sua rotina.

Ingredientes para fazer suco de melão com couve

• 2 folhas de couve
• 1/4 de melão (sem sementes, em cubos)
• 300 ml de água

Como fazer suco de melão com couve

1. Lave bem o melão e as folhas de couve.
2. Pegue duas folhas de couve e corte, sem precisar cortar muito finamente.
3. Corte o melão, retire a casca e as sementes, e corte a polpa em cubos.
4. Coloque as folhas de couve e os pedaços de melão no liquidificador.
5. Adicione 300 ml de água no liquidificador.
6. Bata todos os ingredientes por cerca de 3 minutos, até que fiquem bem triturados.
7. Após esse tempo, o suco estará pronto para ser consumido.
8. Experimente o suco e, se necessário, ajuste a doçura adicionando mais melão
9. Se desejar, você pode adicionar hortelã ou erva-doce para variar o sabor.
10. Recomenda-se consumir o suco logo pela manhã.
11. Aproveite os benefícios do suco de melão com couve para a sua saúde.
12. Aprecie o seu suco revigorante e natural!