Tilápia ao Molho de Laranja

Confira uma deliciosa receita de Tilápia ao Molho de Laranja para inovar no cardápio e surpreender o paladar. A combinação entre o peixe leve e o molho cítrico resulta em um prato equilibrado e muito saboroso. Experimente!

Ingredientes para fazer tilapia ao molho de laranja

• Tilápia (filés)
• Sal
• Pimenta do reino
• Pimenta preta
• Páprica
• Lemon pepper
• Azeite
• Manteiga
• Suco de laranja
• Mel
• Tomates cereja
• Salsinha
• Cebolinha

Como fazer tilapia ao molho de laranja

1. Comece temperando os filés de tilápia com sal, pimenta do reino, páprica e lemon pepper
2. Em uma frigideira antiaderente bem aquecida, adicione um fio de azeite e coloque os filés de tilápia para grelhar
3. Após grelhar os filés de um lado, vire-os com cuidado usando uma espátula
4. Enquanto os filés estão cozinhando, prepare o molho de laranja
5. Deixe o molho ferver e reduzir até engrossar, ajustando o tempero com sal de acordo com o seu gosto.
6. Quando o molho estiver reduzido e saboroso, adicione os filés de tilápia de volta à frigideira para incorporar os sabores.
7. Para finalizar, adicione salsinha e cebolinha fresca ao molho e sirva os filés de tilápia com o molho de laranja por cima
8. Sirva a tilápia ao molho de laranja acompanhada de um vinho branco gelado para harmonizar com o prato.
9. Aproveite a sua refeição leve e saudável e compartilhe com amigos e familiares