Receitas com Ovo e Atum

Descubra novas combinações deliciosas e saudáveis com estas receitas simples, versáteis e cheias de sabor que levam ovo e atum como ingredientes principais. Surpreenda-se com a facilidade de preparar pratos criativos e nutritivos para suas refeições do dia a dia. Experimente já e traga mais variedade e sabor para sua alimentação!

Ingredientes para fazer receitas com ovo e atum

• ovos
• atum em água e sal
• alho
• azeite
• tomate
• sal
• pimenta do reino
• cebolinha

Como fazer receitas com ovo e atum

1. Coloque a frigideira em fogo baixo e adicione azeite para dourar o alho, mexendo até que fique levemente dourado para ressaltar o sabor.
2. Acrescente os tomates à frigideira, abaixe o fogo e tampe para que cozinhem um pouco
3. Em um recipiente, bata os ovos e tempere com sal, pimenta do reino e cebolinha a gosto.
4. Adicione o atum em água e sal aos ovos batidos, misturando bem para incorporar todos os ingredientes.
5. Despeje a mistura de ovos e atum sobre os tomates na frigideira, tampando-a e deixando cozinhar até que os ovos estejam firmes e cozidos.
6. Após o cozimento, corte em pedaços e sirva
7. Para variar, você também pode substituir o atum por frango desfiado ou carne moída, adaptando a receita ao seu gosto.
8. Finalize experimentando o prato e ajustando os temperos, se necessário