Benefícios do Mingau de Aveia com Leite de Soja

Descubra os inúmeros benefícios do mingau de aveia com leite de soja, uma opção saudável e nutritiva para o seu café da manhã. A combinação desses alimentos fornece proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais para a sua saúde. Experimente incluir essa deliciosa receita na sua dieta e desfrute de todos os seus benefícios para o bem-estar.

Ingredientes para fazer mingau de aveia com leite de soja

• Aveia
• Leite de soja
• Açúcar (ou adoçante a gosto)
• Canela (opcional)

Como fazer mingau de aveia com leite de soja

1. Ferver 2 copos de leite de soja em uma panela.
2. Adicionar aos poucos 5 colheres de sopa de aveia em flocos, mexendo constantemente.
3. Cozinhar em fogo baixo por cerca de 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até obter a consistência desejada.
4. Adoçar a gosto, se desejar, com mel, açúcar mascavo ou adoçante.
5. Retirar do fogo e servir o mingau de aveia com leite de soja quente
6. Desfrutar!