Suco de Couve com Cenoura: Uma Deliciosa Opção para Emagrecer

Experimente adicionar suco de couve com cenoura à sua dieta para emagrecer; uma opção saudável e deliciosa! Este suco é rico em nutrientes e antioxidantes, além de ajudar a manter a saciedade. Uma escolha perfeita para incluir no seu cardápio de emagrecimento.

Ingredientes para fazer suco de couve com cenoura emagrece

• cenoura média
• couve
• limão
• 300 ml de água
• adoçante (opcional)
• suco de 2 limões

Como fazer suco de couve com cenoura emagrece

1. Descasque as cenouras e corte-as em pedaços pequenos.
2. Lave bem a folha de couve.
3. No liquidificador, coloque as cenouras, a folha de couve, 300 ml de água e o suco de dois limões.
4. Adicione o adoçante a gosto.
5. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
6. Se desejar, acrescente algumas colheres de aveia em flocos ou linhaça para adicionar mais fibras ao suco.
7. Consuma o suco de cenoura, couve e limão de preferência meia hora antes das refeições para ajudar a diminuir a fome e controlar a quantidade de comida ingerida