Pão integral com ovo mexido

Descubra como preparar um delicioso café da manhã com pão integral e ovo mexido, a combinação perfeita para começar o dia com energia e nutrientes essenciais. Aprenda a receita e aproveite todos os benefícios desses alimentos saudáveis e saborosos. Bon appétit!

Ingredientes para fazer pão integral com ovo mexido

• Pão integral Vale do Sol
• Ovo
• Sal
• Orégano
• Queijo parmesão
• (Especificar a quantidade de cada ingrediente)

Como fazer pão integral com ovo mexido

1. Pré-aqueça o forno a uma temperatura de 180°C.
2. Em uma superfície limpa, pegue uma fatia do pão integral de sua preferência (recomendado: Pão Vale do Sol integral sem adição de açúcar).
3. Com a ajuda de uma colher, faça um centrinho no pão, criando um espaço para o ovo.
4. Em seguida, quebre um ovo no centro do pão, certificando-se de que o ovo fique contido dentro do espaço criado.
5. Adicione uma pitada de sal e, se desejar, uma pitada de orégano sobre o ovo.
6. Se não estiver preocupado com a ingestão de calorias, adicione uma pitada de queijo parmesão ralado no centro do pão.
7. Coloque o pão recheado com o ovo em uma assadeira, préviamente forrada com papel manteiga para facilitar a remoção.
8. Leve ao forno preaquecido a 180°C e deixe assar por aproximadamente 10 minutos, ou até que a clara do ovo esteja cozida e a gema ainda esteja cremosa.
9. Retire o pão integral com o ovo mexido do forno e sirva quente.
10. Aproveite o seu pão integral com ovo mexido como uma opção deliciosa e saudável para a sua dieta!