Banana com Whey de Chocolate

Descubra essa deliciosa combinação de banana e whey de chocolate que vai te proporcionar energia e proteínas necessárias para o seu dia a dia. Experimente essa opção saudável e saborosa para seus lanches ou pós-treino.

Ingredientes para fazer banana com whey de chocolate

• Leite de amêndoa sem açúcar
• Banana média
• Proteína em pó sabor chocolate
• Cacau em pó sem açúcar
• Adoçante líquido (stevia ou Splenda, por exemplo)
• Aveia em flocos
• Gotas de chocolate sem açúcar

Como fazer banana com whey de chocolate

1. Adicione 2 xícaras de leite de amêndoa sem açúcar e baunilha no liquidificador.
2. Adicione 1 banana média (de preferência congelada) ao liquidificador.
3. Adicione 1 scoop (cerca de 30g) de whey protein sabor chocolate.
4. Adicione 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar.
5. Adicione 1-2 colheres de chá de adoçante líquido (como Splenda ou Stevia).
6. Adicione 1,5 a 2 xícaras de gelo ao liquidificador.
7. Bata até obter uma mistura bem cremosa e homogênea.
8. Adicione 15g de gotas de chocolate 70% cacau (ou de acordo com sua preferência).
9. Bata rapidamente para incorporar as gotas de chocolate.
10. Sirva e aproveite sua deliciosa shake de banana com whey de chocolate!