Lanche de atum com pão de forma

Descubra uma receita prática e deliciosa de lanche de atum com pão de forma, perfeita para um almoço rápido e nutritivo. Confira o passo a passo e surpreenda-se com o sabor!

Ingredientes para fazer lanche de atum com pao de forma

• Pão de forma com casca mais grossa (preferencialmente pão de fermentação natural)
• Atum
• Iogurte natural
• Raspa de limão siciliano
• Manjerona
• Sal
• Pimenta do reino
• Cenoura ralada
• Tomate
• Alface
• Nota: Alguns ingredientes como a quantidade de atum, raspa de limão siciliano, manjerona, sal, pimenta do reino, cenoura, tomate e alface não foram especificados na transcrição, por lo tanto recomiendo ajustar las cantidades según el gusto personal

Como fazer lanche de atum com pao de forma

1. Comece por cortar dois pães com casca grossa ao meio.
2. Em uma panela com um pouco de azeite, doure os dois lados do pão em fogo baixo até ficarem bem dourados.
3. Em um recipiente, misture iogurte natural, raspas de limão siciliano, manjerona picada, sal e pimenta do reino para fazer o molho
4. Rale cenoura, corte tomate em fatias não tão finas e pique alface em tiras.
5. Espalhe o molho de iogurte em uma metade do pão tostado.
6. Coloque o atum temperado com sal sobre o molho.
7. Distribua as folhas de alface, cenoura ralada e fatias de tomate sobre o atum.
8. Regue com o restante do molho de iogurte e cubra com a outra metade do pão tostado.
9. Finalize cortando o sanduíche ao meio e está pronto para servir.