Receitas saudáveis com carne moída

Confira deliciosas opções de receitas saudáveis com carne moída para variar o cardápio de forma equilibrada e saborosa. Aproveite para experimentar novos sabores e nutrir seu corpo com ingredientes de qualidade. Não perca essa oportunidade de inovar na cozinha com praticidade e saúde!

Ingredientes para fazer receitas com carne moida saudavel

• Carne moída
• Sal
• Pimenta
• Cebola
• Alho
• Cebolinha
• Ovo
• Farinha de aveia
• Azeite
• Milho
• Espinafre
• Queijo ralado
• Molho de tomate

Como fazer receitas com carne moida saudavel

1. Em uma tigela, coloque a carne moída, tempere com sal, pimenta e orégano a gosto.
2. Acrescente cebola picada, alho picado, cebolinha e azeite
3. Adicione um ovo e misture novamente.
4. Acrescente a farinha de aveia e misture até obter uma consistência homogênea.
5. Em uma superfície plana, coloque um pedaço de papel filme e em cima dele espalhe a mistura da carne formando um retângulo.
6. Distribua milho, espinafre e queijo ralado sobre a carne, cuidando para não exagerar na quantidade.
7. Com cuidado, enrole a carne utilizando o papel filme para moldar a forma de rocambole.
8. Transfira o rocambole para uma assadeira untada com azeite.
9. Cubra o rocambole com molho de tomate preparado e espalhe bem.
10. Leve ao forno preaquecido a 180-200°C por aproximadamente 40 minutos.
11. Após esse tempo, verifique se a carne está cozida e sirva quente.
12. Aproveite o seu rocambole de carne moida saudável e nutritivo!